well-being meaning 

身体的なトレーニングと同じで、トレーニングによって心を鍛える事も可能です。心理カウンセラーがメンタルトレーニングの具体的な【方法】や【考え方】を様々な形で紹介しています。

2018-10-09から1日間の記事一覧

記憶と脳のメカニズムを使って幸福度を上げる方法とは?

こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。 今日は記憶の仕組みを使って幸福度を上げるというテーマで書いてみたいと思います。 人間の記憶には「意味記憶」と「エピソード記憶」の二種類があるという話を聞いたことがあるでしょうか? 意味記…