well-being meaning 

身体的なトレーニングと同じで、トレーニングによって心を鍛える事も可能です。心理カウンセラーがメンタルトレーニングの具体的な【方法】や【考え方】を様々な形で紹介しています。

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2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧

朝、雨が降っていると溜息をつく人は人生がつまらない

// こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。 朝起きて天気が悪いと気分が落ち込むときありますよね。 特に遠くに出かける用事があるときや、たまの休みに雨に見舞われるとがっかりします。 でも逆に晴れの日に感謝する事って特別な日、例え…

大勢の前でも緊張しない話し方のコツ

// こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。 今回は大勢の前でも緊張しない話し方のコツについて書いてみます。 良くあるテーマではありますが、具体的な方法を3つ挙げてみます。 ①緊張する原因を知る ありがちなのが、「失敗したらどうし…

三井住友カードのCM「thinking man」を見て感じた違和感

// こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。 今回は現在流れている三井住友カードのCM動画を見て感じた違和感について書いてみます。 TVCM │ 「Thinking Man」篇 プロローグ(60秒) CMの内容を簡単に説明すると(以下公式サイトからの転…

何が好きかで自分を語れよ!

// こんにちは。心理カウンセラーの坂本仰次(こうじ)です。 子供の頃、食べ物に関して「好き嫌いしてはいけません」と教わった経験がある人が多いと思います。 自分は好き嫌いがいまだに多いです。特にタマネギ(生の奴)が苦手で、生タマネギをスライスし…