well-being meaning 

身体的なトレーニングと同じで、トレーニングによって心を鍛える事も可能です。心理カウンセラーがメンタルトレーニングの具体的な【方法】や【考え方】を様々な形で紹介しています。

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劣等感を克服する方法

コンプレックスの本当の恐ろしさは、劣等感を感じる事で本来の実力を発揮できなくなること。でも、重要なのは「事実」ではなく、それをどのように捉えているかのはず。「事実」は変えられない。でも、誰しも変えられないはずの「事実」ばかりを見て、囚われ…

「無敵の人」に対抗する方法

「無敵の人」とは? 先月発生した川崎での通り魔事件の犯人の様に、社会からオミット(除外)され、失うものがない人の事を皮肉を込めて表現した言葉が「無敵の人」です。 事件が引きこもり問題に起因する以上、今後も似たような事件が起きる可能性は否定で…

米津玄師の新曲「海の幽霊」MVが衝撃的すぎて言葉で表現できない

// 先日米津玄師の新曲「海の幽霊」MVが公開されたので、早速視聴したところ衝撃のあまりうまく言葉で表現できません。 「海の幽霊」は、6月7日から公開されている映画「海獣の子供」の主題歌として制作された曲ですが、壮大だの、幻想的だの、ありふれ…

【一期一会】の【本当の意味】って知ってる?

// 理不尽に命を奪われる事件や事故のニュースが報道されるたびに、一期一会の本来の意味について思い返します。 一期一会とは、「生涯一度しか会う事も無い人をもてなす心持ち」と解釈している人が多いかもしれませんが、本来は毎日会う人に対して「もう二…

選挙活動で感じる違和感

// 選挙になると必ず選挙事務所に貼られる「必勝」の文字。 選挙とはいったい何と戦っているんだろうか。そもそも戦いなのか。 もちろん対立候補がいる以上、勝たなければ自らの政治理念を実現する事も出来ない。 理屈は分かるけども、どうしてもそこに違和…

苦手な人を克服する方法

// 苦手な人を克服する方法とは? どんな職場でも、自分と合わない人、苦手なタイプの人って必ずいますよね。 嫌い・・とまではいかなくても、一緒に仕事をするとなると、苦手意識があってちょっと憂鬱になってしまうような相手が何人かいるのが普通だと思い…

人は思い込みの世界で生きている

// いつも声が小さく聞き取り辛いお客さんがいる。 年齢は20代から30代。 忙しい時は、注文が聞き取りつらく、ついイラっとしてしまう事もあった。 自分の思い込みで、「気が小さいから、声も小さいんだろう」と最初に決めつけていた。 先日、その彼が耳…

「くだらない」人とは?

// 他人の悪口ばかり言う人 仕事の愚痴や不満ばかりこぼす人 「くだらない人」は周りに沢山いる でも「くだらない」ってどういう意味だろう? 漢字で書くと 「下らない」 「下りそう」でも 「下りかけ」でもなくて 「下がらない」 つまり これ以上は下がりよ…